Para aquellos que son SUD, ¿cómo podemos mejorar la intimidad en el matrimonio? La sexualidad mormona puede ser un tema difícil y tenso. Pero hacer el amor es una parte importante de la vida matrimonial.
Cuando nuestro Padre Celestial miró a los ojos de niño de Adán y Eva y ordenó:
“Fructificad y multiplicaos; y henchid la tierra y sojuzgadla“, también les ordenó hacerlo dentro de los lazos del matrimonio.
Tim LaHaye, un ministro cristiano evangélico, sugiere en su libro The Act of Marriage que la intimidad matrimonial proporciona placer mutuo en el matrimonio y una mayor igualdad entre esposo y esposa, mientras que reduce la tentación sexual fuera del matrimonio.
Con la eternidad para que los mormones perfeccionen su sexualidad, he buscado los mejores consejos de los Santos de los Últimos Días y de otros cristianos sobre cómo mejorar mejor la intimidad matrimonial y cosechar estas ventajas.
1. Finalmente aprenda cómo funciona la sexualidad de su cónyuge
Mientras que el coito es fundamentalmente físico, muchos pasan por alto los otros aspectos de una persona con la que la intimidad se conecta. Por ejemplo, las experiencias sexuales exitosas aumentan los sentimientos de plenitud en hombres y mujeres. Maridos sexualmente satisfechos y esposas desarrollan confianza en sí mismas en otras áreas de la vida.
Pero desarrollar esta satisfacción puede ser un desafío. La psicología de los hombres y las mujeres con respecto a la sexualidad opera de maneras muy diferentes. Aquí están algunas pautas generales:
| Las diferencias sexuales entre hombres y mujeres | |||
| Deseo sexual | Estimulado por | Sugerencias | |
| Hombres |
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| Mujeres |
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Recuerda, aunque estas pautas reflejan actitudes generales, habla con tu cónyuge sobre sus necesidades específicas en estas áreas, siguiendo la recomendación número 5 a continuación.
2. Leer los mejores libros actuales sobre la intimidad de los SUD en el matrimonio
Muchos conocen la anatomía de los órganos reproductores de su cónyuge, pero no conocen la fisiología de los mismos. Entonces, ¿cómo puedes aprender más?
Para muchas personas, la educación sexual puede ser muy esporádica. Para mí, era en el quinto grado, cuando mi escuela tenía una asamblea de educación sexual. Pero me perdí porque mi familia tomó un viaje a Disneyland. No fue hasta el primer año de la escuela secundaria que tuve otra oportunidad. E incluso estas clases de educación sexual tienden a centrarse exclusivamente en la anatomía de los órganos reproductores masculinos y femeninos.
LaHaye explica que:
“Millones de parejas casadas aceptan una experiencia de segunda categoría porque no saben mucho acerca de los órganos reproductivos y las funciones sexuales y no están dispuestos a aprender”.
Muchas personas tienen experiencias similares, pero nunca buscan más educación hasta el momento en que se enfrentan a la primera pérdida de su virginidad, y algunos ni siquiera entonces. Con la abundancia de malos recursos, puede parecer más fácil evitar la educación sexual. Pero con un poco de educación, puedes encontrar recursos útiles y fieles que discuten el sexo dentro del contexto del matrimonio. Estos libros explican detalles como cómo tocar o excitar a nuestro cónyuge.
Mi esposo y yo leímos juntos Brotherson “And they were not ashamed” antes de que estuviéramos casados y continuáramos a referirnos a él. Cada tema se discute profundamente y se proporciona con sugerencias fantásticas para cualquier situación emocional, espiritual, mental o problemas físicos que uno podría enfrentar en la intimidad matrimonial.
Aquí hay otros recursos que puedes considerar:
- Becoming One: Intimacy in Marriage by Robert F. Stahmann, Wayne R. Young, and Julie G. Grover
- Purity and Passion: Spiritual Truths about Intimacy That Will Strengthen Your Marriage by Wendy L. Watson
- Between Husband & Wife by Stephen E. Lamb, and Douglas E. Brinley
- Real Intimacy: A Couple’s Guide to Healthy, Genuine Sexuality by Kristin B. Hodson, Alisha Worthington, and Thomas G. Harrison
- Sexual Wholeness in Marriage by Dean M. Busby, Jason S. Carroll, and Chelom Leavitt
Cada uno de estos libros explica la sexualidad Mormona dentro del contexto del evangelio apropiado para parejas casadas.
3. Superar la vergüenza o la culpa por su sexualidad
Has visto cada parte de tu cónyuge. ¿Por qué estarían avergonzados?
No importa cuántas veces una pareja casada se vea desnuda, o trate de hablar de acontecimientos pasados que en la actualidad pueden estar interfiriendo con la intimidad sexual, todavía puede haber sentimientos de vergüenza, o culpa, encerrados en el interior.
Con tu educación religiosa, la sexualidad mormona puede ser incómoda o vergonzosa al principio.
Por ejemplo, si alguien estaba luchando con la tentación de la pornografía o el sexo antes del matrimonio antes o durante el matrimonio, podría tener que entrenarse para que cualquier excitación sexual sea errónea, para que puedan resistir esa tentación.
Por lo tanto, cuando llega el momento de hacer el amor de una manera aceptable y sagrada con su cónyuge, pueden tener sentimientos contradictorios.
“A menudo toma de un tercio a la mitad de la vida para que las personas se acepten a sí mismos”, señala LaHaye a parejas que pueden sentirse inseguras acerca de su imagen corporal. “Por lo tanto, tomar tiempo para participar en las actividades de vinculación afectiva es extremadamente útil para superar los sentimientos de incomodidad o vergüenza”.
Dos ideas de “And they were not ashamed” incluyen:
- Escribir las cosas que usted ama sobre el cuerpo de tu cónyuge y compartirlo con él/ella.
- Decirle a tu cónyuge específicamente que te gusta del ejercicio íntimo con él/ella.
Actividades similares aumentarán la confianza de tu cónyuge en sí mismos, así como asegurar que los mormones y el sexo no tienen que ser extraños.
4. Anímense a hacer el amor en tiempos de dificultad siguiendo nuestro plan
Evidentemente, cuando tú y tu cónyuge están en medio de una situación difícil, no puedes simplemente congelar el tiempo, tus problemas, e ir a hacer el amor. Pero, puedes planearlo.
Cuando has tenido una semana difícil, y tú y tu cónyuge han terminado discutiendo, o has notado que tu cónyuge está luchando por un largo plazo, planea un escapada.
La sexualidad no solo crea un vínculo más fuerte entre el esposo y esposa, sino que tiene el poder de sanar heridas previas o estrés.
Se ha demostrado que la actividad sexual reduce la fricción en los hombres y relaja los nervios de las mujeres.
LaHaye testifica que “el mundo se ve mejor … y las dificultades se reducen a tamaño natural cuando prevalece la armonía sexual”.
5. Comunicarse escuchando a menudo a este consejo de este terapeuta de la sexualidad
Desafortunadamente, no fuimos bendecidos con la capacidad de leer la mente del otro. Por lo tanto, nos vemos obligados a comunicar nuestros sentimientos a través del lenguaje corporal o la expresión verbal.
Tim LaHayes estaba horrorizado al saber:
“Incluso las personas bien educadas encuentran difícil hablar de su vida amorosa con franqueza … [Algunas parejas] nunca han podido comunicarse uno con el otro sobre el tema [del sexo]”.
El intentar jugar el juego de adivinanzas durante la intimidad matrimonial, es como estar con los ojos vendados e intentar encontrar una aguja en un pajar. Encontrar la respuesta solo toma más tiempo, y tú o tu cónyuge puede obtener pinchados -o emocionalmente herirse-en el proceso.
Tomar el tiempo para comunicarse es mucho más fácil y se vuelve más cómodo con el tiempo.
Laura Brotherson, terapeuta sexual LDS, sugiere hablar con tu cónyuge sobre lo que le gusta o no le gusta durante la intimidad conyugal; incluso ir tan lejos como discutir su fantasía ideal de sexo con él.
De esta manera, cada pareja tendrá una mejor comprensión de lo que su cónyuge disfruta, y también lo que es poco atractivo para ellos durante el coito.
Mientras que puede ser difícil para la sexualidad mormona para llegar a ser saludable y satisfactoria; los momentos sublimes, íntima compartida entre cónyuges, valen la pena el tiempo y trabajo.
Este artículo fue escrito originalmente por Nicole Modugno y fue publicado en MormonHub.com, con el título Improving LDS Intimacy in Marriage Español © 2017
