{"id":1538,"date":"2014-04-30T13:26:58","date_gmt":"2014-04-30T13:26:58","guid":{"rendered":"http:\/\/es.elds.org\/blogsud-com\/?p=1538"},"modified":"2016-09-09T01:31:31","modified_gmt":"2016-09-09T01:31:31","slug":"rutina-nocturna-de-la-batalla-a-la-vinculacion-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/masfe.org\/creencias-santos-de-los-ultimos-dias\/familias\/rutina-nocturna-de-la-batalla-a-la-vinculacion-emocional\/","title":{"rendered":"Rutina nocturna -de la batalla a la vinculaci\u00f3n emocional"},"content":{"rendered":"

La rutina a la hora de acostarse.\u00a0Usted sabe a qu\u00e9 me refiero.\u00a0No, no es aquella donde con cari\u00f1o mece a su hijo que tranquilamente se va a dormir despu\u00e9s de leerle un cuento, y se duerme r\u00e1pidamente sin una queja a las 7 pm, como en las pel\u00edculas.\u00a0Me refiero a la rutina real.\u00a0Si su casa es como la m\u00eda… esto es lo que pasa\u2026<\/p>\n

\"oracion-familiar-mormona\"<\/a><\/p>\n

Yo: “\u00a1Hija, es hora de dormir!”<\/p>\n

Hija: “\u00a15 minutos m\u00e1s!”<\/p>\n

Yo: “Ya tuviste 5 minutos.”<\/p>\n

Hija: “\u00a1Un show m\u00e1s!”<\/p>\n

Yo: “No\u2026 \u00a1AHORA!\u201d<\/p>\n

Hija: “\u00a1Un libro m\u00e1s!”\u00a0“\u00a1Tengo hambre!, Tengo sed, \u00a1Mis mantas se caen!\u00a0\u00a1Pero! \u00a0\u00a1Pero! ”<\/p>\n

\u00a1Aaarrghh!\u00a0S\u00ed, esa.\u00a0Llevar a un ni\u00f1o a la cama puede ser tan agotador \u00bfno le parece?\u00a0\u00a1Para nosotros, una vez que hayamos terminado, estamos listos para ir a la cama!\u00a0Lo curioso es que hay d\u00edas en que mi hija es muy buena y va directamente a dormir, \u00a1y otros d\u00edas en que da todas las excusas del mundo!\u00a0La semana pasada tuvimos uno de esos d\u00edas.\u00a0“Buenas noches, hija” “\u00a1Un libro m\u00e1s!”\u00a0“\u00a1Buenas noches!”\u00a0“\u00bfD\u00f3nde est\u00e1 mi osito?”\u00a0(\u00a1Pensando para m\u00ed misma… \u00bfosito?\u00a0Ni siquiera s\u00e9 de lo que est\u00e1 hablando!)\u00a0Despu\u00e9s de que finalmente se durmi\u00f3, me puse a pensar por qu\u00e9 algunos d\u00edas son m\u00e1s f\u00e1ciles que otros.\u00a0Claro, tenemos la noche ocasional cuando vamos a dormir m\u00e1s tarde porque tuvimos una funci\u00f3n familiar, o cuando mi hija estaba enferma.\u00a0Por supuesto que entiendo esas noches, pero en una noche normal, deber\u00eda ser igual \u00bfverdad?\u00a0Tenemos una rutina para ir a dormir \u00bfcu\u00e1l es?<\/p>\n

Nuestra rutina familiar para dormir consiste en lo que me gusta llamar “Los 5 pasos”.\u00a0Ba\u00f1arse, cepillarse, Libro, Bendiciones (oraci\u00f3n), y la cama.\u00a0Sin embargo, tengo que admitir (y yo s\u00e9 que no soy la \u00fanica) que he sido culpable de saltarme un “paso”.\u00a0A veces leo s\u00f3lo un libro cuando normalmente leemos dos, o incluso dejo de lado palabras y, a veces estoy demasiado cansada para darle un ba\u00f1o.\u00a0Pero lo que yo no pensaba era en la cosa m\u00e1s importante que me olvidaba, un sexto paso, la vinculaci\u00f3n.\u00a0Conf\u00ede en m\u00ed, s\u00e9 como cualquier otra persona cuan abrumador puede ser, especialmente en los d\u00edas en que simplemente no cree que tiene una onza de energ\u00eda que queda en usted, pero tambi\u00e9n me di cuenta de los d\u00edas en que permanece especialmente resistente son aquellos en los que la apresuro, o me olvido una historia y ella me pide a gritos una m\u00e1s.\u00a0Es tan f\u00e1cil “pretender” que se olvid\u00f3 de darle un vaso de agua, porque, seamos sinceros, hay d\u00edas en que simplemente no podemos esperar a que se vaya a la cama para poder tener un momento de silencio.\u00a0Pero antes de que se d\u00e9 cuenta, cuando pesta\u00f1ear\u00e9, ella no le importar\u00e1 si le le\u00ed una historia, ni siquiera va a querer abrazarme cuando yo lo quiera desesperadamente.\u00a0Ahora es el momento de hacer ese v\u00ednculo y fortalecerlo, no cuando ella es mayor de edad y ya sea demasiado tarde.\u00a0As\u00ed que en realidad, cuando ella est\u00e9 “luchando” para ir a la cama, ella realmente no lo est\u00e1 haciendo, todo lo que quiere es que yo est\u00e9 ah\u00ed.\u00a0Ella puede darse cuenta cuando s\u00f3lo voy a trav\u00e9s de la rutina y lo \u00fanico que quiere es el sexto paso: ese momento tan especial de “Mam\u00e1 y yo”.<\/p>\n

Decid\u00ed que era hora de un cambio.\u00a0Hemos introducido recientemente una tabla de tareas para nuestra rutina de la ma\u00f1ana, e hicimos una para nuestra rutina nocturna.\u00a0Hab\u00edamos seguido ya la rutina, pero tenerlo en papel hizo una gran diferencia.\u00a0Su cuadro tiene los 5 pasos, y cuando realiza uno, \u00a1le muestro c\u00f3mo tachar lo que ya hizo!\u00a0(me he vuelto un poco obsesiva compulsiva al hacerlo) Tomamos un ba\u00f1o, a continuaci\u00f3n lo tachamos,\u00a0\u00a1A ella le encanta!\u00a0A pesar de que inicialmente se hac\u00eda de memoria, estoy notando cu\u00e1n de ayuda es para m\u00ed. No m\u00e1s saltarse un paso, porque est\u00e1 en el cuadro.\u00a0Desde que hemos hecho esto, la hora de dormir ha sido mucho mejor.\u00a0Ella por lo general siempre ha estado de buen humor, pero estamos teniendo menos y menos de esas excusas tontas.\u00a0Mi esposo y yo estamos intentando hacer lo mejor que podemos para realmente atesorar ese momento de la noche, y que est\u00e1 haciendo mucha diferencia.\u00a0Ayer por la noche, mi esposo y yo hicimos la rutina juntos.\u00a0Cuando dijimos nuestra oraci\u00f3n en familia, y cada uno le ley\u00f3 nuestros libros a ella, literalmente sent\u00ed a nuestra familia m\u00e1s cercana.\u00a0Despu\u00e9s de que su Papa, como ella lo llama, le da un \u00faltimo beso de buenas noches, me hecho con ella y le pregunto acerca de su d\u00eda.\u00a0Una tradici\u00f3n que he querido hacer, pero no era muy consistente.\u00a0Nos re\u00edmos y hablamos, y mientras me cantaba una canci\u00f3n, me dije a m\u00ed misma, \u00a1\u00bfc\u00f3mo pod\u00eda haber estado perdi\u00e9ndome de esto?!<\/p>\n

Esto no quiere decir que todav\u00eda no estoy cansada cuando la llevo a la cama, pero poco a poco estoy aprendiendo que lo que estoy haciendo es parte de mi papel como mam\u00e1, y es muy importante.<\/p>\n

Me doy cuenta de que hacer la rutina de ir a dormir como una pareja no siempre es el caso de todas las familias, debido a los hogares monoparentales, padres o madres que trabajar hasta tarde, etc. Mam\u00e1s o pap\u00e1s, usted no est\u00e1 solo o sola.\u00a0Ninguno de nosotros lo est\u00e1.\u00a0Uno de mis discursos favoritos siempre estuvo a cargo de Jeffrey R. Holland una autoridad general de La Iglesia de Jesucristo de los Santos de los \u00daltimos D\u00edas, sobre las madres, pero creo que se aplica a cualquier padre.\u00a0\u00c9l dijo:<\/p>\n

“Pongan su mejor esfuerzo durante esos atareados a\u00f1os, pero hagan lo que hagan, valoren esa funci\u00f3n tan exclusivamente suya y por la cual el mismo cielo env\u00eda \u00e1ngeles para velar por ustedes y sus peque\u00f1os”… Conf\u00eden en \u00c9l plenamente y para siempre. Y sigan \u201cadelante con firmeza en Cristo, teniendo un fulgor perfecto de esperanza\u201d. Est\u00e1n haciendo la obra de Dios y la est\u00e1n haciendo maravillosamente bien. El las bendice y las bendecir\u00e1, aun y especialmente, en los d\u00edas y las noches m\u00e1s dif\u00edciles “(Jeffrey R. Holland, Porque ella es madre<\/a>, Conferencia General de la Iglesia de Jesucristo de los \u00daltimos D\u00edas Santos, abril de 1997).<\/p>\n

\"Ni\u00f1a<\/a><\/p>\n

La semana pasada tuve un comentario donde me ped\u00edan sugerencias sobre c\u00f3mo conseguir m\u00e1s horas de sue\u00f1o como una madre muy ocupada.\u00a0He pensado en esa pregunta toda la semana, y para ser honesta, no tengo ninguna respuesta.\u00a0\u00a1Todav\u00eda estoy tratando de averiguarlo yo misma!\u00a0Voy a decir esto.\u00a0Cuando estaba apresurando a mi hija a seguir la rutina y ten\u00eda esas noches locas, me iba a la cama estresada, frustrada, y me sent\u00eda derrotada.\u00a0Ahora, que voy m\u00e1s despacio y realmente tomo ventaja del tiempo y la uni\u00f3n con ella, estoy mucho m\u00e1s relajada cuando me voy a la cama.\u00a0Entonces, ya que no tengo necesariamente una respuesta de c\u00f3mo dormir m\u00e1s, le puedo decir que el pasar tiempo con mi hija, hace que tenga una mejor noche y por lo tanto un mejor sue\u00f1o.<\/p>\n

\u00a1Si ustedes tienen sugerencias para obtener m\u00e1s tiempo para dormir, d\u00e9jenme algunas ideas en los comentarios!\u00a0\u00a1Me encantar\u00eda escuchar de usted!<\/p>\n

Krystal Wilkerson<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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