{"id":162433,"date":"2023-04-24T12:11:30","date_gmt":"2023-04-24T17:11:30","guid":{"rendered":"https:\/\/masfe.org\/?p=162433"},"modified":"2023-04-24T12:11:30","modified_gmt":"2023-04-24T17:11:30","slug":"afrontar-dudas-ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/masfe.org\/temas\/para-meditar\/afrontar-dudas-ansiedad\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo superar una crisis de fe?: Estas son 5 cosas que puedes hacer"},"content":{"rendered":"

Cuando tienes preguntas sobre el evangelio, \u00bferes capaz de explorarlas libremente o sientes ansiedad? \u00bfTe da miedo incluso plantearte este tipo de preguntas?\u00a0<\/span><\/p>\n

Si has experimentado este tipo de preguntas, queremos que sepas que est\u00e1s solo, muchos han pasado por lo mismo.<\/span><\/p>\n

Pensando en esto, aqu\u00ed te compartimos 5 principios que te pueden ayudar a calmar la ansiedad que sientes ante tus preguntas o dudas sobre el evangelio. <\/span><\/p>\n

\u00a1Veamos!<\/span><\/b><\/p>\n

1. Acepta e investiga\u00a0 tu pregunta<\/b><\/b><\/h2>\n
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Acepta e investiga sobre tu pregunta.
Imagen: Canva<\/p><\/div>\n

Un paso muy importante para calmar tu ansiedad religiosa es el hecho de darte el tiempo y el espacio para conocer tus preocupaciones.<\/strong><\/span><\/p>\n

La ansiedad puede producir una falsa sensaci\u00f3n de preocupaci\u00f3n y la urgencia de tomar decisiones inmediatas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Si te sientes ansioso dentro de tu entorno religioso o tienes preguntas sobre la Iglesia, piensa en la decisi\u00f3n que deseas tomar.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Evitar hablar sobre el tema y las experiencias relacionadas a esto es una respuesta habitual de la ansiedad, suele ser in\u00fatil, pero evitarlo solo sirve para reforzar tu ansiedad en lugar de minimizarla.\u00a0<\/span><\/p>\n

Busca maneras que puedan ayudarte a reducir la ansiedad, ya sea hablando con tu terapeuta o con tu obispo. Ambos te ayudar\u00e1n a entender c\u00f3mo manejar estos sentimientos de manera emocional y espiritual\u00a0<\/span><\/p>\n

2. Explorar la naturaleza de Dios\u00a0<\/b><\/h2>\n
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Explorar la naturaleza de Dios.
Imagen: Canva<\/p><\/div>\n

Otro punto muy importante para calmar tu ansiedad religiosa es el reconocer el amor de Dios a trav\u00e9s de la naturaleza.<\/strong><\/span>\u00a0<\/strong><\/p>\n

De acuerdo a algunas investigaciones, se explica que a medida que las personas creen en Dios, obtienen mayor bienestar psicol\u00f3gico. <\/strong><\/span><\/p>\n

Si permitimos que nuestros pensamientos negativos influyan en nuestras preguntas religiosas, entonces la ansiedad aumentar\u00e1. Sin embargo, si accedes a que la doctrina penetre a tu coraz\u00f3n, entonces conocer\u00e1s realmente quien es el Se\u00f1or.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

3. Comprende Su gracia\u00a0<\/b><\/h2>\n
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Comprende Su gracia. Imagen: Canva<\/p><\/div>\n

Un tercer paso fundamental para abordar tu ansiedad religiosa es centrar tu atenci\u00f3n en la gracia de Cristo.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

De acuerdo con una investigaci\u00f3n <\/a>de la universidad Brigham Young, existe un contraste entre la gracia y el legalismo.<\/span><\/p>\n

La gracia nos dice que \u201cDios est\u00e1 presente para ayudarnos en nuestras vidas\u201d mientras que el legalismo expresa \u201cuna conformidad estricta o literal de nuestro c\u00f3digo religioso\u201d.<\/span><\/p>\n

Comprender mejor el concepto de gracia puede ampliar tus creencias sobre la naturaleza de Dios<\/strong> y tambi\u00e9n puede ayudarnos a entender la relaci\u00f3n que tenemos como Sus hijos.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

Una buena idea para comenzar a entender la gracia de Dios es leyendo el Libro de Morm\u00f3n y la gracia espec\u00edfica que brinda a trav\u00e9s de la Expiaci\u00f3n de Jesucristo.\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

4. Enfrenta tus miedos<\/b><\/h2>\n
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Enfrenta tus miedos.
Imagen: Canva<\/p><\/div>\n

La cuarta forma de abordar la ansiedad religiosa es exponi\u00e9ndote a sus miedos. En lugar de evitar el miedo enfrenta lo que est\u00e1 sucediendo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Plantea tu miedo, escribe varias frases o un p\u00e1rrafo sobre c\u00f3mo te sientes y enfr\u00e9ntalo.\u00a0<\/span><\/p>\n

A medida que lo abordes, el miedo ir\u00e1 disminuyendo, encontrar\u00e1s libertad emocional y conocer\u00e1s plenamente tu fe.\u00a0 <\/strong><\/span>\u00a0<\/strong><\/p>\n

5. Afronta tus dudas<\/b><\/h2>\n
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Afronta tus dudas.
Imagen: Canva<\/p><\/div>\n

La quinta y \u00faltima manera de abordar tus ansiedades religiosas es afrontar tus preocupaciones: \u00bfTe da miedo la historia de la Iglesia? \u00bfTe inc\u00f3moda la posici\u00f3n oficial de la Iglesia sobre un tema social? \u00bfTe has alejado de alg\u00fan tema porque te molestaba?<\/span><\/p>\n

En lugar de alejarte, indaga m\u00e1s sobre este tema, invita al Esp\u00edritu Santo a tu estudio y busca gu\u00eda de fuentes fidedignas.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

Separa tu ansiedad con las preguntas del Evangelio<\/h2>\n

Con frecuencia dejamos de lado este tipo de preguntas, pero recuerda separar la ansiedad que sientes de tu fe y el Evangelio. Perm\u00edtete tener la libertad emocional<\/strong> para estudiar, preguntar, explorar e indagar sobre el tema.<\/span><\/p>\n

\u201cBusquen diligentemente la luz de Cristo, para que pod\u00e1is discernir el bien del mal; y si os aferr\u00e1is a todo lo bueno, y no lo conden\u00e1is, ciertamente ser\u00e9is hijos de Cristo\u201d. –<\/span><\/i>Moroni 7:19<\/span><\/p>\n

Fuente:LDS Living <\/a><\/strong><\/p>\n

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