{"id":51624,"date":"2019-10-08T13:53:14","date_gmt":"2019-10-08T18:53:14","guid":{"rendered":"https:\/\/masfe.org\/?p=51624"},"modified":"2019-10-08T13:53:14","modified_gmt":"2019-10-08T18:53:14","slug":"valor-trastornos-alimenticios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/masfe.org\/temas\/para-meditar\/valor-trastornos-alimenticios\/","title":{"rendered":"Una carta abierta sobre los trastornos alimenticios"},"content":{"rendered":"

DyC 18:10 dice, \u201cRecordad que el valor de las almas es grande a la vista de Dios\u201d<\/strong>. En el Evangelio, creemos que un alma est\u00e1 compuesta de un esp\u00edritu y un cuerpo, juntos.<\/p>\n

Si bien podemos discutir las formas en que los cuerpos son imperfectos o d\u00e9biles, \u00bfcon qu\u00e9 frecuencia recordamos c\u00f3mo se siente Dios con respecto a nuestros cuerpos?<\/p>\n

Como nuestros creadores, nuestra Madre Celestial y Padre Celestial ven un gran valor en los cuerpos humanos, al ser admirados y utilizados para servir y amar a los dem\u00e1s.<\/p>\n

Sin embargo, por m\u00e1s que esto sea cierto, una persona que ama su cuerpo sin reservas, verg\u00fcenza o temor es extra\u00f1a. Por otro lado, desarrollar trastornos alimenticios como resultado de traumas, inseguridad y verg\u00fcenza es mucho menos extra\u00f1o de lo que parece.<\/p>\n

Estamos aqu\u00ed<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Tambi\u00e9n te puede interesar<\/em><\/strong>:\u00a0Psic\u00f3logo Santo de los \u00daltimos D\u00edas: La ecuaci\u00f3n que convierte la tribulaci\u00f3n en amor<\/a><\/p>\n

A continuaci\u00f3n, compartir\u00e9 algunas estad\u00edsticas de National Association of Anorexia and Associated Disorders (Asociaci\u00f3n Nacional contra la Anorexia y Trastornos Relacionados) que pueden ayudar a ilustrar mi punto:<\/p>\n

Casi 1 de cada 100 mujeres en los Estados Unidos sufre de anorexia nerviosa en su vida.<\/em><\/p>\n

Casi 2 de cada 100 mujeres en los Estados Unidos sufren de bulimia nerviosa en su vida.<\/em><\/p>\n

Casi 3 de cada 100 estadounidenses sufren de atracones en su vida. <\/em><\/p>\n

Cada 62 minutos, al menos una persona muere como resultado directo de un trastorno alimenticio.<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Los trastornos alimenticios tienen una alta relaci\u00f3n con la ansiedad, la depresi\u00f3n y el trastorno obsesivo compulsivo.<\/p>\n

\"kim<\/p>\n

Cuando era ni\u00f1a, conoc\u00ed a una madre joven que intent\u00f3 volver a su peso despu\u00e9s de dar a luz, solo tomaba una Coca Cola Light y com\u00eda una barra de chocolate todos los d\u00edas. Conozco hombres que se ejercitan de forma obsesiva, se lastiman y hacen m\u00e1s ejercicios para convertir cada poco de energ\u00eda en m\u00fasculo.<\/p>\n

Varios amigos m\u00edos todav\u00eda se esfuerzan por comer poco porque durante a\u00f1os no pudieron permitir que su cuerpo digiriera.<\/p>\n

Durante cierto tiempo, solo sent\u00eda satisfacci\u00f3n si, cada d\u00eda, com\u00eda menos de 500 calor\u00edas y corr\u00eda 2 millas.<\/p>\n

Los trastornos alimenticios y el poco aprecio por nuestra imagen corporal son problemas que todos enfrentamos, aunque es probable que no lo sepamos.<\/p>\n

Entonces, a quien corresponda, le escribo esta carta.<\/p>\n

Qui\u00e9n eres<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Quiz\u00e1s eres una nueva mam\u00e1 que intenta \u201crecuperar\u201d su antiguo cuerpo.<\/p>\n

O, tal vez, eres un adolescente, que intenta encajar y perder lo que te hace sentir inseguro.<\/p>\n

Tal vez, eres un atleta que intenta bajar de peso. O, tal vez, has sufrido un evento traum\u00e1tico importante.<\/p>\n

Existen muchas m\u00e1s situaciones que se presentan en nuestras vidas que pueden hacer que no nos sintamos contentos con nuestra imagen corporal y nos conduzcan a trastornos alimenticios.<\/p>\n

Sin embargo, para algunos, su d\u00eda puede arruinarse por pasar un segundo en la balanza o verse desde un mal \u00e1ngulo en el espejo. Lo mencionado, puede ocasionar que tengamos como objetivo usar ropa que oculte nuestros cuerpos. Un comentario malintencionado sobre nuestros cuerpos puede quedarse con nosotros para siempre.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Bueno, quiero que sepas, que tu cuerpo es hermoso. No malinterpretes lo que estoy diciendo: tu cuerpo no es hermoso porque sea imperfecto, porque no hay cuerpos “perfectos” aqu\u00ed.<\/strong><\/p>\n

Por m\u00e1s que lo intenten las revistas, las pel\u00edculas y las redes sociales, el mundo no tiene la autoridad para decidir qu\u00e9 cuerpos son aceptables y dignos de amor. Nosotros mismos, de manera personal, tenemos esa autoridad.<\/p>\n

Adem\u00e1s, tu cuerpo no es hermoso solo porque est\u00e9 sano. Los cuerpos que no gozan de una buena salud son tan aceptables y divinos como los que est\u00e1n sanos.<\/p>\n

Eres valioso porque existes y tu cuerpo tambi\u00e9n es valioso<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Tu cuerpo es hermoso porque es tuyo y existe. El alma que habita en tu interior tambi\u00e9n es valiosa. Por favor, recuerda esto cuando te mires en el espejo. Es igual de importante que recuerdes esto cuando mires los cuerpos de los dem\u00e1s.<\/p>\n

Con la misma frecuencia en que criticamos a los dem\u00e1s por sus defectos f\u00edsicos aparentes, nuestro cerebro tambi\u00e9n aprende a criticar el nuestro.<\/p>\n

Criticar el cuerpo, independientemente de qui\u00e9n sea, es un juego de perder-perder.<\/p>\n

En cuanto a m\u00ed, siempre he sido m\u00e1s robusta que otras mujeres de mi familia y amigos. Aproximadamente a los 7 a\u00f1os, comenc\u00e9 a pensar que algo estaba mal con mi cuerpo y que necesitaba cambiar.<\/p>\n

Se me hace dif\u00edcil recordar un momento en el que no me sintiera avergonzada por ocupar demasiado espacio. Del mismo modo, se me hace dif\u00edcil recordar cu\u00e1ndo comenc\u00e9 a criticar constantemente los cuerpos de los dem\u00e1s en mi cabeza, tal como criticaba el m\u00edo.<\/p>\n

\"criticar\"<\/p>\n

Solo s\u00e9 esto: S\u00e9 lo que es sentirte indigno por la forma que tiene tu cuerpo, y amar menos a los dem\u00e1s y a ti mismo por ese motivo.<\/em><\/strong><\/p>\n

Es un viaje largo y dif\u00edcil sentirte c\u00f3modo y seguro en tu propia piel. Podemos compararnos con los dem\u00e1s hasta el d\u00eda de nuestra muerte. \u00a1Pero la mayor\u00eda de nosotros tiene muchos d\u00edas antes de que eso suceda! Y esos d\u00edas deben estar llenos de nada m\u00e1s que compasi\u00f3n y aceptaci\u00f3n por nosotros mismos y los dem\u00e1s.<\/p>\n

Eliminar los comentarios hirientes sobre las curvas, los \u00e1ngulos, el tama\u00f1o, la forma y el peso har\u00e1 mucho m\u00e1s por nuestros cuerpos que eliminar los carbohidratos.<\/p>\n

Entonces, \u00bfqu\u00e9 puedo hacer hoy?<\/strong><\/h2>\n

\"Padre<\/p>\n

Para recibir ayuda a largo plazo para combatir un trastorno alimenticio, no hay nada mejor que asistir a terapia, preguntar sobre los posibles medicamentos para lidiar con la enfermedad mental concurrente y consultar a un nutricionista.<\/p>\n

Estos son pasos irreemplazables en el camino hacia la recuperaci\u00f3n. Sin embargo, para empezar, nunca est\u00e1 de m\u00e1s abordar el problema poco a poco. Aqu\u00ed, mencionar\u00e9 algunas cosas sencillas que puedes hacer para amar tu cuerpo de una mejor manera hoy:<\/p>\n

Primero<\/strong>, tan pronto como puedas (tal vez en plena lectura de este art\u00edculo) m\u00edrate en un espejo de cuerpo entero<\/em>. Toma la decisi\u00f3n, antes<\/em> de hacer alg\u00fan tipo de juicio evaluativo, de valorar lo que ves y tratar a tu cuerpo como el querido amigo que es. Haz esto tan seguido como puedas.<\/p>\n

\"Padre<\/p>\n

Segundo<\/strong>, hoy toma la decisi\u00f3n de comer por el bienestar de tu cuerpo y de tu esp\u00edritu<\/em>. Comer debe ser una actividad placentera, pero tambi\u00e9n una responsabilidad. Aseg\u00farese de llenar tu plato con vitaminas, prote\u00ednas y alimentos que proporcionen energ\u00eda (carbohidratos \/ otros az\u00facares) tanto a corto como a largo plazo (grasas). Presta atenci\u00f3n a c\u00f3mo te sientes mientras comes, asegur\u00e1ndote de que est\u00e1s disfrutando de tu comida y consumiendo exactamente lo que necesitas.<\/p>\n

Tercero<\/strong>, ya no te castigues a ti mismo ni a tu cuerpo<\/em>. Si te sientes cohibido, conversa contigo mismo de manera positiva, no sientas verg\u00fcenza de sentir verg\u00fcenza<\/em>. Si comes demasiado, no lo compenses con morirte de hambre. Lo mejor que puedes hacer por tu cuerpo es tomar decisiones con amor.<\/p>\n

La conclusi\u00f3n es esta: Trata a tu cuerpo como si lo amaras y esfu\u00e9rzate por amar tu cuerpo y, poco a poco, el amor vendr\u00e1 a ti. <\/strong>Te deseo todo lo mejor. T\u00fa tienes un valor infinito, y “t\u00fa” incluye tu cuerpo.<\/p>\n

Los mejores deseos para ti,<\/p>\n

A qui\u00e9n le corresponda \u2665<\/p>\n

Esta es una traducci\u00f3n del art\u00edculo que fue escrito originalmente por Caroline Coppersmith y fue publicada en thirdhour.org con el t\u00edtulo \u201cAn Open Letter About Eating Disorders<\/a>\u201d. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los trastornos alimenticios tienen una alta relaci\u00f3n con la ansiedad, la depresi\u00f3n y el trastorno obsesivo compulsivo. Sigue leyendo.<\/p>\n","protected":false},"author":124,"featured_media":50290,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1341],"tags":[280,1432,602],"acf":[],"yoast_head":"\nUna carta abierta sobre los trastornos alimenticios<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Los trastornos alimenticios tienen una alta relaci\u00f3n con la ansiedad, la depresi\u00f3n y el trastorno obsesivo compulsivo. 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